Les Mills TONEとは？
「ニュージーランド発」レスミルズ(Les Mills)プログラムのニュープログラム「Les Mills TONE」とは？
2020年3月でリリース#9まで進行しているレスミルズ・ニュープログラム「Les Mills TONE」。
ボディバイブが改称して生まれ変わったのがLes Mills TONE。れから発展・進化・浸透していくプログラムなのでしょう。
≪レスミルズ公式HPより抜粋≫
より健康的で、元気に、そして丈夫で強くなりたい方のための、カーディオ、ストレングスとコアトレーニングを１つに集約したワークアウト。ランジ、スクワット、ランニングとチューブトレーニングをあえて難しい組み合わせにすることで、カロリー消費を促進。全ての人が個々のレベルに合わせて動きをアレンジできるため、参加する人すべてが達成感とやる気でいっぱいに。
下半身のトレーニングをメインに、チューブを用いたエクササイズも行うプログラム。「ボディバイブ」の進化系プログラム。
「全ての人がここのレベルに合わせて」
とあるように、オプションもふんだんに盛り込んであるようなので、以前のバイブの時同様、運動初心者の方にうってつけなレスミルズプログラム！
