レスミルズインストラクター佐藤拓巳の「レスミルズ大好き(・∀・)b」

 

 

セットリスト

トラック	曲名	アーティスト
1．ウォーミングアップ (Warm Up)	【67-1】All Fired  Up	BuckWild
2．ステップウォーミングアップ (Step Warm Up)	【67-2】A Public Affair (Johnny Budz Radio  Mix)	Jessica Simpson
3．ステップオリエンテーション(70/30) (Step Orientation 70/30)	【67-3】Down Under	BuckWild
4．ステップアスレチック (Step Athletics)	【80-4】This Is Who I Am	Annie  Lee
5．ミックスストレングス (Mix Strength)	【80-5】Walk Like An Egyptian	Tony  Moroni & The HardOutCrew
6．パワーピーク (Power Peak)	【72-6】Shut Up & Drive	Rockout!!
7．リカバリー (Recovery)	【83-7】My First Kiss	3OH!3 feat. Ke$ha
8．パーティステップ (Party Step)	【85-8】Show Me How You Burlesque	Carla Cross
10．ピーク (Peak)	【64-10】This Is How A Heart Breaks (Ford Club  Mix)	Rob Thomas
12．クールダウン (Cool Dwon)	簡易ストレッチ

レッスン後記

というわけで、約4ヶ月ぶりのレッスン後記となります。ご覧になっていただいている方、ありがとうございます。

 

新型コロナウイルス感染拡大防止のために休止していたスタジオ業務。個人的にはこの日から再開となりました。
ご参加の皆様、ありがとうございました。

 

最後にクラスを担当させて頂いたのが、緊急事態宣言が発出された4月7日の前日である6日にボディコンバット45分を担当させて頂いて以来。
ボディステップは4月3日に担当させて頂いた以来でした。

 

動きや体力には不安はなかったのですが、肝心要の「リード」「プレキュー」などの喋りがスムーズにいけるのか、これが非常に不安大でした。。。
年末年始のお休みの僅か数日明けでも違和感アリアリなのに、2か月以上に渡って沢山の方々の前で喋っていないというのは、想像つかず・・・。

 

で、ブログでも書きましたが、大ダメージ(笑)。
ボディステップって、こんな疲れましたっけ( ；∀；)ぐらいの極度の疲労感に帰り道ぐったりでした・・・。

 

 

セットリストは、個人的にはリードしやすい曲をチョイスさせて頂き、喋りと口のリハビリ。
ギリギリOKかなという感覚で、場数を踏み直させばと気を引き締めた次第です！

 

このご時世ですが、来週以降も宜しくお願い致します。

 

そして皆さんで少しずつ、しかし確実な一歩を踏んで参りましょう。