2021年2月28日(日) ボディコンバット60分
| トラック | 曲名 | アーティスト |
|---|---|---|
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1-a．ウォーミングアップ上半身 |
【12-1】 |
Circle 99 |
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1-b．ウォーミングアップ下半身 |
【12-2】 |
Mask |
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2．コンバット1 |
Fall Out Boy feat. Wyclef Jean | |
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3．パワー1 |
DJ Destiny | |
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4．コンバット2 |
Pseudo Echo | |
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5．パワー2 |
【49-5】 |
Hixxy & Technocore feat. Intraspekt |
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6．コンバット3 |
【20-6】 |
Snap! vs Roy Malone |
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8．パワー3 |
【57-8】 |
Klubfiller |
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9．コンディショニング |
【71-9】 |
Snavs |
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10．クールダウン |
【77-10】 |
Carrie Underwood feat. Ludacris |
レッスン後記
早いもので2021年2月最後のスタジオクラス。
2月最後のスタジオクラスはボディコンバット60分のクラス。
ブログでも書きましたが、トラック4のコンバット2はオールドナンバー「Funky Town (Dance Remix)」。
コリオが豊富に盛り込まれていて
①ジャブ・クロス・ジャブ・クロス+フック+ジャンプキック
②サイドキック+フロントキック
③ダブルパンチ+リアニー
そんな中でセット最後の締めでやってくるカタがグッド。
ボディコンバット#13-5：カタのポイント
↓腰をしっかり落とし脇構え
↓サイドに掌底をゆっくり押し出す
↓元に戻して急所周囲でローブロック
↓逆も同様
解説
セット終盤に登場するカタ。効果音と共に格闘技らしくて見所の一つ。
腰をしっかり押して脇構えからスタート。
真横にゆっくり掌底で押し込んで、それを元に戻したら急所周囲でローブロックでホールドします。
この時のローブロック。
手の甲を正面に見せて動きが流れないようにホールドし、見映えよく！
